本篇是零基础Python自学系列第X天笔记，适合纯小白入门，内容包含实操代码、详细讲解与配套练习题。

一、昨日内容复盘（Day4 字符串 + 列表核心）

1. 字符串索引：正向下标从 0 开始，反向下标从 - 1 开始，取值语法 字符串[下标]；
2. 切片 [start:end:step]，左闭右开，步长 - 1 可反转字符串；
3. 字符串不可变：无法直接修改单个字符；列表可变，支持索引修改；
4. 列表操作：append 末尾追加、insert 指定位置插入；pop 按下标删、remove 按值删。

二、今日学习目标

1. 理解 for 循环作用：自动遍历序列（字符串、列表、数字区间），简化重复代码
2. 掌握 for 循环标准语法，看懂缩进规则
3. 吃透 range () 三种传参格式，熟练生成连续数字
4. 分清 break 与 continue 的区别，会用循环控制语句
5. 完成遍历字符串、遍历列表、数字求和、筛选数字综合实操

三、for 循环基础讲解

1. 核心作用

批量重复处理一组有序数据，不用手动定义计数器、不用自己写自增代码，自动逐个取出序列里的每一个元素。

2. 标准语法

for 临时变量 in 可遍历序列:# 这里必须缩进，属于循环内部执行代码 执行语句

• 临时变量
  ：每次循环会接收序列里的一个元素，名字自定义；
• 可遍历序列
  ：字符串、列表、range 生成的数字序列都可以；
• 缩进规则：只有缩进后的代码才会重复执行，无缩进代码只执行一次。

3. 示例 1：遍历字符串（逐字符取出）

# 定义测试字符串text = ”Python”# 循环：依次把text里每个字符赋值给cfor c in text:# 每次循环打印当前取出的字符 print(”当前字符：”, c)

代码解释：

1. 第一次循环 c = "P" → 打印 P
2. 第二次循环 c = "y" → 打印 y
3. 依次走完所有字符，循环自动结束

4. 示例 2：遍历列表（逐个取出列表元素）

# 数字列表num_list = [10, 20, 30, 40]# 遍历列表每个数字for num in num_list:# 每个数字+5后打印 res = num + 5 print(”计算结果：”, res)

代码解释： 循环会依次取出 10、20、30、40，分别执行加 5 运算并打印，适合批量处理列表数据。

四、range () 数字生成函数（循环高频搭配）

range 专门生成一段连续整数序列，只和 for 循环搭配使用，三种写法：

写法 1：range (结束数字)

规则：默认从 0 开始，取到「结束数字 - 1」，左闭右开

# range(5) 生成数字：0,1,2,3,4for i in range(5): print(i)

解释：只填一个参数，起始值固定为 0，不包含传入的 5。

写法 2：range (起始，结束)

规则：自定义起点，到结束前一位停止

# range(2,7) 生成：2,3,4,5,6for i in range(2,7): print(i)

解释：包含数字 2，不包含数字 7。

写法 3：range (起始，结束，步长)

规则：间隔固定数字取值，步长 = 每次数字增加多少

# range(1,10,2) 生成奇数：1,3,5,7,9for i in range(1,10,2): print(i)

解释：从 1 开始，每次 + 2，到小于 10 为止。

实战：1~100 数字累加求和

# 定义总和变量，初始值0total = 0# range(1,101) 取1到100所有整数for i in range(1, 101):# 每次循环把i加到total里 total = total + i# 循环结束后打印最终总和print(”1~100相加总和：”, total)

逐行解释：

1. total 初始 0，用来存放累加结果；
2. i 依次取 1、2、3…100；
3. 每一轮把 i 叠加进 total；
4. 循环全部结束，才执行最后一行 print 输出总和。

五、循环控制关键字 break /continue

1. break：直接彻底终止整个循环

只要代码运行到 break，循环立刻结束，剩下所有轮次不再执行。

# 遍历1-10数字for i in range(1, 11):# 判断如果i等于5，执行break if i == 5: break print(i)

运行输出：1 2 3 4 解释：循环走到 i=5 时触发 break，直接跳出循环，5 及之后数字不会打印。

2. continue：跳过当前这一轮，直接进入下一轮

只跳过本次循环剩余代码，不会终止整体循环，下一轮照常执行。

for i in range(1, 6):# i等于3时跳过本次循环 if i == 3: continue print(i)

运行输出：1 2 4 5 解释：i=3 时触发 continue，下方 print (i) 被跳过，直接开启 i=4 的循环。

两者核心区分

• break：循环直接结束；
• continue：只跳过当前一次，循环继续。

六、综合实战案例

案例 1：遍历字符串，筛选打印所有大写字母

msg = ”HeLLo WoRLd”for char in msg:# 判断当前字符是否为大写 if char.isupper(): print(”大写字母：”, char)

案例 2：遍历列表，只输出偶数

arr = [1,2,3,4,5,6,7,8]for n in arr:# 能被2整除就是偶数 if n % 2 == 0: print(”偶数：”, n)

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