20260110儿童视力训练手记 编程+数学+视力训练.

    前些时间朋友说三年级的小孩近视了。我这里因为各种原因，暂时中断了集体集中训练视力，就讲了一些训练方法，家长有时间可以自己做做帮助一下小孩。

     但是想想还是不太妥，视力训练的事也是一种学习，不能全交给家长。看上去不太难的事和操作，让家长执行容易出问题。原因，一是家长很容易暴露自己的意图，甚至可以说是很直接的暴露意图，只是单方面要求儿童做，容易产生问题。二是青春期的问题，叛逆和逆反的意思，父母说的要求的希望的，青春期的小孩往往反过来做，他们对父母教的很排斥。家长啰嗦不要近视，小孩就近视给你看。近视防控是个长期的过程。三是人都是要易子而教的，这是人性使然。

     前两天正好在校园里碰到了，和小孩来训练一下。一般情况下，我是不喜欢一对一的训练，因为儿童也不喜欢，但是这个小孩子之前比较熟悉，所以问题不大。

     我是临时起意帮助他训练，但是因为我搞了多年，所以做儿童视力训练基本是条件反射的反应，不用思考的，只是凭直觉来操作。但是要把过程和原理仔细写一下，方便家长请人来陪练时操作。

     因为是偶遇，所以我没有带任何道具，我扫了一下四周，发现路边停的汽车可以做为训练教具。

     我请小孩观察一下，能不能看清远处一部汽车车牌的数字。（说明：我们说的语言要让儿童很容易理解，我们的语言中要求儿童的操作必须清晰明确，容易操作执行， 汽车是有颜色的，很容易确定目标，车牌的数字是儿童天天要接触的数学符号，看清数字是每天要重复的事情,这样儿童就不会拒绝做这件事情。重要的事情是能够开始）

     确定小孩能看清远处的车牌的数字，这个事情要和小孩沟通对话。（说明：这就是语言上的暗示，用语言影响响儿童，让儿童能确信自己能看清。能。）（我的视力训练操作是调动儿童自身的能力，自己来操作自己来解决问题才是最重要的。）

    这中间会有一些根据实际情况的对话过程。（说明：要让儿童不知不觉的愿意做这个事情。）

    请儿童站在合适的位置上，向后退，感觉车牌的数字的清晰程度，调整站位，站在刚好很清晰但是退后一步就开始模糊的位置。（说明，这个要花一点时间找站位，这个过程大人要一直陪着）

    让儿童放松，可以提示慢慢呼吸。向后退一小步，站住不动，询问车牌的数字是不是有点模糊了，确定是模糊了，就让儿童站住不动，放松等待眼睛慢慢把模糊的数字变清晰。

    当儿童说的确清晰了，那就再后退一小步，重复上面的过程。

     退几次后，儿童可能说又模糊了，那么就往前进一小步。询问是不是清晰了。这样儿童学会了前后移动身体位置来调整清晰度。（说明，这个过程很花时间，要聊天对话，不知不觉中完成）

     退到一定的位置，儿童的眼睛会开始痛了，因为这时候眼部的睫状肌用力有点大了，可以向前一步步，放松一下，休息较久时间，等眼睛适应，这时候可以聊一点别的话题。

     退到较远的位置后，让儿童自己观察估计自己后退移动了多少距离，让儿童产生成就感，也产生信心，自己能解决问题。当然这是个假相，这时候的看清楚并不是真正的视力进步，这主要是错觉。所以这时候不能让儿童和自以为是的人交流，要适当保密，防止他人的语言干扰。

    因为儿童这时候大多是假性近视或者说是眼肌痉挛，儿童学会了自己调节控制放松眼肌后，过一些天，视力就很容易恢复正常了。

    这种视力训练方法和别的视力训练方法的不同之处在于，这是以儿童为中心的，通过设置一些场景与道具，让儿童自己学习学会，然后自我操作，儿童有了我不想近视的观念后，就可以自己操作开展。

    儿童在生长，所以眼睛的事不是一劳永逸的，还要不定期的跟踪并训练。这中间最大的问题是，家长容易把学习与视力训练对立起来，今天正好有空，又请几个五年级的小孩来训练一下，解释一下学习如何与视力训练相结合。

     在三年级时，几个小孩检查出视力不良，在我这帮助训练一下，基本半个月就恢复正常了。前些天在食堂吃饭碰到其中一个小孩，长的象大小孩了，现在五年级，回访了一下。说班上除了她们和田径队的，基本上都近视了。 说明二三年级介入的效果还是好的。

小孩说五年级的小哥哥戴眼镜了。这个邻居的小孩，在三年级我们训练视力时，也经常上来玩，但是由于那时他没近视，不好抓着他训练，只能跟他说要保护好眼睛，万一近视了以后也要这样训练。

前些时间就听说他有点近视了，但是这回是真戴上的眼镜了，说明家长是没有时间管小孩的，今天就拉来看看。

一般情况下，儿童的视力训练要和学习相结合，主要原因是视力训练不是一次就能搞定的，眼睛要到十八岁以后才会停止生长。专门拿时间来训练时间，又会碰到没时间的问题，所以眼睛的重要性排序是较低的，生什么病都可以请假休息，唯独眼睛不行。

    五年级的小孩，基本要把学习与视力训练结合在一起了。我构想的结合点就是编程+视力训练，或是数学软件+视力训练，或是编程+数学+视力训练。

小孩带了个小伙伴来了，这非常好，我还约了之前训练过的五年级小孩再回来训练一下。儿童有同伴影响方便训练。

因为他们学习过SCRATCH。我和他们说了视力训练看清世界的原理，然后一起构思如何编写个程序来模拟相关的活动。一个是模糊变清楚，可以编程，二是大变小小变大，可以训练能否看清。

我先和他们对话编写了一个模糊变清楚的小游戏，这样就可以开始训练眼睛了。因为成果是自己创作的，所以对训练没有排斥心理。

训练方法是隔着两张横过来的书桌进行操作，这样人离屏幕的距离有三米远。在三米远的地方操作电脑，肯定是不伤眼的。

     观察他们实际上有编程能力，就让他们自己讨论编一个变大变小的软件再来训练，小孩很麻利的编写了一个吃章鱼的小游戏，和他们说了说，就很主动的在三米外玩这个游戏，过一会我请一个小孩脱掉眼镜，他其实也能看清了。

     五年级的儿童和三年级的儿童差别较大，三年级时，谈起近视视力看不清等话题，都很轻松自然，但五年级时，儿童明显会有意识的回避一些问题，对近视的事也有一些敏感。

    所以三年级时训练较为容易，五年级时要顾及一些问题，把学习与练视力混合在一起，似乎是比较好的方法。