【PHP高能量父母成长·四月招募】多久没好好休息了？父母的情绪，才是最好的家庭教育！

躺在美容院做护理，我刚下意识拿起手机准备回工作消息，技师妹妹一句话点醒我：“姐 我发现你现在做身体都不拿手机处理事务了。”我惊觉：原来这么多年，我连安安心心躺两个小时都做不到，总担心浪费时间(想要高效利用时间⌚️)。
不少父母反馈过：比如陪孩子的时候忍不住想工作，陷在“陪好孩子，又没有做好工作”的双重内耗里；再比如孩子闹情绪，第一时间想制止转移，其实是成人自己接纳不了“负面情绪”的存在；哪怕出门度假休息，心里也总吊着事儿，从来没法真的安住在当下。

过去有个疑问：一边说“情绪是礼物，要和它待在一起探索需求”，一边我们又会靠转移躲开不舒服，到底哪个才对？
直到不断修习“正念和当下的力量”才慢慢通透：从来没有对错，区别只在于是“逃避”还是“主动选择”。
注意力放在哪里，能量就回到哪里：你现在难受，想转移缓冲，那就转移，是体贴自己；你准备好了想探索情绪背后的需求，那就安心留下来，这是自我接纳。
我负责任地说：当你真的把100%注意力放在当下的人和事上才是最高质量使用时间！
你心不在焉陪孩子，孩子会一遍遍捣蛋拉你注意力，你只会越来越烦；你全然投入的时候，孩子会特别安心，给你的反馈也柔软又温暖。
过去几十年，总把自己放在最后：先满足孩子，先完成工作，先照顾家人，却没问问自己：我今天情绪好吗？累不累？
可你要知道：连自己的情绪都接纳不了，怎么稳稳接住ta人的情绪呢？向上教育学院「PHP高能量父母成长联盟」四月陪你解锁情绪管理：我们不教你“压抑情绪做完美父母”，只陪你做三件实事：
✅ 看见：带你觉察，你的愤怒焦虑到底从哪里来？
✅ 接纳：不用逼自己永远稳定，教你和负面情绪和平相处；
✅ 实践：从拉回注意力到好好表达，每个方法都能直接用，有同频伙伴陪着你练。如果你刚好：
▪️ 总忍不住对孩子发火，发完又深深自责；
▪️ 被工作家庭两头压，好久没好好歇过；
▪️ 哪怕休假也没法安心享受当下；
▪️ 作为老师，每天接住几十个孩子的情绪，自己却没人疼。都欢迎你来。这不是一个讲大道理的课程，是一群同频的人，陪你好好关照自己的成长社区。
最后想对你说：你不用一直跑，你可以停下来歇一歇；你不用做到完美，你本来就值得安安心心享受当下。
📍人群：父母/教育工作者
内容：直播课两次+社群交流(主题探索+实操练习+导师答疑)
报名：点击海报即可锁定名额，四月我们一起好好关照自己。