2026.1.10
天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝精气神
温度决生死，气血定终生，精气神是靠气血养出来的
气血，是生命的能量之源，决定着“精气神”的盛衰
气血充盈，则百病不侵，神采自生
#健康觉醒#精气神的底层代码
久病床前无孝子， 40岁要么中年危机，要么中年觉醒
气血
身体每个部位都是通过血管输送营养来抵达
气血不足，百病生
气血是根本，动力，
没有气血运行不了
中医在调理第一个就是气血
气推血行。
先天不足是在母胎营养不足
气不足，声音小，容易感冒，生病，皮肤黄瘦，这是先天的，孕育的过程中，在母胎里，营养就不足，情绪，环境，直接影响孩子。健康，智慧，都需要孕育前的觉醒。
怀孕时你什么样，孩子生出来就是什么样。
先天不行，后天更不养，数据会留的更大的状态。
怀孕时妈妈情绪不稳定，孩子情绪就不稳定，就缺爱经常要抱抱。
孕育好不缺爱，不缺营养
孩子是喝母乳，母乳是血
脐带，输送给孩子，孩子吸的是血的营养。气血足，血液干净，孩子好，生命和气血有关。
孩子免疫力低下，湿疹，荨麻疹，母亲怀孕时天天吃冰棍
生完孩子没有人再把自己当宝，你的五脏六腑不是宝吗？
血少气虚，气虚血少，免疫力直接和气血有关，长期气血不足，伤害心，心主血脉，他管人的精神活动，心慌气短，健忘，疲惫，胸闷，
伤心脏，伤肝，肝藏经血，手脚麻木，筋膜不利索，经络不通，痉挛，脂肪肝，高血压，缺血也有关系。
肾脏气血不足，动力少，推动不了，尿酸高，大便推动不了，尿酸高一定喜欢熬夜。严重的会有肾病，透析。 气血不足，胰腺，排不了毒，罢工，搬不动。
任何一个器官缺气血，他能不能长时间干活。
长期气血不足，五脏六腑都干不了活，很多器官年轻时就罢工了。
气血不足肠胃的消化功能变弱。
每天吃饭只是感觉吃饱了，但是营养不均衡，细胞还是饥饿，营养不够
先天脾胃不好，吃什么都不好消化。
还有一种，脾胃不好，吃什么都胖，失衡了
任何营养品都不要单一的说功效，习惯，饮食不改没用。
营养品是细胞的食物，干净的无杂质的营养品
吃细胞爱吃的，把身体重养一遍
大脑缺氧，头晕，头痛，失忆，脑梗，老年痴呆
失眠多梦易醒，都与气血有关
未来最大的疾病是精神焦虑
说话没力气
血瘀，一气就血瘀，长期生气，气血消耗，气停止血淤堵，肝淤堵，乳腺增生，肿块，乳腺癌。
癌症和血液的质量，运行有关
男人除了没有子宫，其他都一样，都需要气血。
内循环不畅，气zhi血虚
月经不调，月经少，
闭经，崩漏，
影响青春
气血直接影响年轻态，气血不足的人更显老，黄脸婆。
痛经，体寒，堵就痛，大出血，都是气血不足。量多，气血失控了。吃暖，穿暖睡暖，调整饮食习惯
内耗，纠结，抱怨，怨恨恼怒烦，贪嗔痴慢疑的人气血一定低。
想了不做，念头耗气血。
啥都不干都累，大脑每天消耗我们四分之一的能量。
听课的人吃产品效果好，不是产品好，是她心态好，就不再挂碍那些事了。原来暴跳如雷，现在云淡风轻，都可以。
气血影响全身五脏六腑。
内耗极度伤气血
看别人没有这个好人，不舒服，不顺眼，说明你的能量很低
前婆婆，跟谁都不拉仇恨，他儿子带哪个媳妇回来她都开心，每个媳妇都很好，都供养她，生几个娃，生还是不生都不管，来看我挺好，不来也没关系。
永远听到她表扬人，不批评人。
不活通透怎么活久一点。
谁来都做一桌子好吃的给大家吃。
谁来都一样，不知道换了多少个儿媳妇。
广结善缘，不给自己添堵。
声音大，体力旺盛，没有一点内耗。
如果跟谁都不合，不合就会内耗。
关系好，身体好。跟那个环境的关系好备受滋养
关系不好就想跑，
难受他就想逃跑，这个家是滋养的，她就想回家，见人就滋养，她就想靠近你。你有空就会找滋养你的人聊天，不会找不喜欢的人。
跟喜欢的人在一起就是最好的养生。
服务，照顾，让一个人愿意跟你在一起。
一个人 让你舒服，境界上不知道碾压你多少倍
气血足，面色红润有光泽
气血不足皮肤暗沉，苍白，
气血足鲜活，紧致，弹性。
内调外养
没有精气神就是女鬼。
红参女王岚姐在直播间分享啦
过去20多年睡不着觉，想死的心都有，因红参获救
她说，红参救了她的命
万千修行不如找到心
万千修行 都不如一个获救感
健康的人🈶万千梦想，不健康的人只有一个梦想——睡觉
女性的美，内外一致，健康美，从内在讲出来的生命力。
精气影响精血
怀孕少吃凉的，多吃高蛋白，高纤维的，
微创都会亏气血，气会漏。
生孩子最亏气血
剖宫产更损伤气血
气血是身体能量的来源，气血足，身体各个器官都很好，营养，干净，还需要气血的推动
正常一天五克，一条，如果严重缺气血，可以增加，根据自己身体情况来
营养品是食品
气血足＝年轻态
身体里都是毒垢流到哪伤害到哪，身体里都是营养，流到哪滋养到哪。 气血足，壮如牛。
气血是生命之源。
减肥有一种叫排湿减肥法，排湿，代谢好，气血好了，才能更好减脂。 所有减脂只要不改吃吃，饮食习惯，都是耍流氓。
月经量少推迟，精力不够 疲倦，犯困，疲倦 睡不着 气血不足代谢慢，血运行慢。气血是女人的命根子。
做过手术，慢病，气血会更弱。
气血足经络畅通，生命力才好。
气血就像汽车里的汽油，汽油满，汽车才能运行，没油了，开不走
气血不足，睡不好，睡不好又气血不足反复恶性循环n年，螺旋式下降。
只有气血充盈，你才能够更加健康，美丽有活力
直播，说话大量耗，泄，不说话保留气
百年正官庄，四季养生，平衡，温和，春夏秋冬吃不上火。
韩国正官庄价格一千多块一瓶
冬季养生，家里人需要，老人需要，送礼，就送健康。
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二十一条气血不足的表现
对照一下你中了几条？
1、天冷后身体冰冷，要开电热毯的
2、上床后不好入睡，易梦易醒的
3、心烦易乱，精神恍惚，记忆力衰退
4、中气不足，容易疲劳，爬楼气喘嘘嘘的
5、心脏功能不好，心力衰竭
6、手链麻木，淤青浮肿
7、秋冬易喘易嗑漱的
8、尿频尿急尿不尽
9、男性性功能不好，性生活不感兴趣的
10、月经不调，经期短，量少，痛经
11、蹲下来头晕的
12、脾胃虚，胃动力不足的
13、长期便秘的，说话有口气，脸上长斑
14、免疫力低下，容易感冒的
15、经常熬夜的，肝功能不好的
16、眼睛浑浊的，发黄的，干涩的，视物模糊的。
17、皮肤暗淡无光，发黄粗超，面色苍白，嘴唇发白，手掌白，手指甲盖白的。
18、头发枯黄，分叉，脱发严重，中医说发为气之余
19、消瘦或虚胖，气不足则胖，血不足则瘦，胖瘦皆在气血间
20、需要冬病夏治的，秋冬季需要养补补养气血的人在夏天也可以治，秋天也可以调。
21、所有女人都需要补充气血，除了小女生，古话讲的十个女人九个寒，男性现在也需要补气血，因为熬夜熬得太多了，经常熬夜的，经常生气的压力太大的。
