- 练习简单而干净地交代遗愿，而不是把炸弹留给后人
- 学会怎样在亲人临终时，既不逃避，又不以自己的情绪绑架他的最后清明
- 更重要的是：在日常生活里，一点点简化你的外在，给心腾出空间——因为宁静的心，是你唯一能带进中阴的资产。
这门课适合谁？
白天写代码、做产品、搞科研，晚上却因为「无意义感」睡不着的人。
看过《西藏度亡经》，却觉得自己像在读一份加密协议文档，看不懂又放不下的人。
经历过亲人离世，心里始终有一个「如果当时我多懂一点就好了」的人。
你只需要承认一个事实：你的生命，会在某一天，关机。
你会得到一张可视化的「三大中阴 49 天地图」，让你对死亡后的每一个阶段，有清晰的心理模型。
你会得到一套为自己和亲人准备的「临终与中阴 Checklist」。
- 物质层：遗嘱、财物、捐赠、托付
- 情感层：和谁要和解、和谁要道别
- 心灵层：你打算用什么方法，在恐惧中记起「这只是心」
- 在焦虑、愤怒、控制欲最强的时刻，如何做一次「微型中阴演练」
- 如何在高强度工作中，给心性保留一个「不被任务占用的线程」
索甲仁波切在谈《中阴闻教得度》时说，他希望借此让人们对死亡、对临终关怀、乃至对整个生命的看法，发生一场「宁静的革命」。
- 当我下一次站在 ICU 门口时，不再完全手足无措
- 当我自己的系统哪天突然蓝屏时，不是被恐惧拖着走，而是能想起一点点训练过的清明
而你，哪怕只是因为这门课，开始愿意正眼看一看「死亡」这件事，那就已经是一个非常不一样的人生分叉了。
如果你愿意和我一起，给生命的「关机过程」写一份更优雅的脚本。
