大家好，欢迎来到今天的Python小课堂，我是小孟。在编程中，我们经常需要重复执行某一段代码，比如打印100次“Hello”，或者遍历一个列表里的所有元素。这时候，循环就派上用场了。
Python中有两种常用的循环：
今天我们就来一次性讲清楚它们的用法、区别，以及什么时候该用哪一个。
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一、while 循环 —— 满足条件就继续
while 循环的意思是：只要某个条件成立，就一直循环下去。
基本语法
示例1：打印1到5
i = 1while i <= 5: print(i) i = i + 1
注意： 千万要记得更新条件（比如这里的 i = i + 1），否则会变成死循环，程序永远停不下来。
使用 break 提前跳出循环
i = 1while i <= 5: if i == 3: break print(i) i += 1
使用 continue 跳过本次循环
i = 0while i < 5: i += 1 if i == 3: continue print(i)
continue 会跳过本次循环中剩余代码，直接进入下一次循环。
二、for 循环 —— 遍历序列
for 循环更适合遍历一个已知的集合，比如字符串、列表、元组、字典，或者一个范围。
基本语法
示例2：遍历字符串
for ch in "Python": print(ch)
示例3：遍历列表
fruits = ["苹果", "香蕉", "橘子"]for fruit in fruits: print(fruit)
示例4：使用 range() 生成数字范围
range(n) 会生成 0 到 n-1 的整数序列。
for i in range(5): print(i)
for i in range(1, 6): print(i)
range(起始, 结束, 步长) 还可以指定步长：for i in range(1, 10, 2): print(i)
三、for 循环中的 break 和 continue
用法和 while 完全一样：
break 示例
for i in range(1, 6): if i == 3: break print(i)
continue 示例
for i in range(1, 6): if i == 3: continue print(i)
输出：1 2 4 5
四、for 和 while 如何选择？
简单记忆：
五、实用小例子
例1：用 for 计算1到100的和
total = 0for i in range(1, 101): total += iprint("1+2+...+100 =", total)
输出：1+2+...+100 = 5050
例2：用 while 让用户猜数字
secret = 7guess = 0while guess != secret: guess = int(input("猜一个数字: "))print("恭喜你猜对了！")
用户会一直猜，直到输入7为止。
六、一个小彩蛋：for 循环也可以跟 else
Python 中的循环可以跟一个 else 子句，当循环不是被 break 结束时，会执行 else 里的代码。
for i in range(3): print(i)else: print("循环正常结束")
输出：
for i in range(3): if i == 1: break print(i)else: print("我不会被打印")
输出：0
总结
动手试一试：试着用 for 循环打印一个乘法表，或者用 while 写一个倒计时程序。
学会了循环，你的Python能力又进了一大步！
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我们下期见！👋
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