Python for循环通关:告别重复干活,懒人必备神器

#定义一个列表，里面装着3个苹果（可迭代对象）

apples = ["苹果1", "苹果2", "苹果3"]

#for循环：挨个取出苹果，打印“洗好了XX”

for apple in apples:

    print(f"洗好了{apple}")

运行结果直接出3行内容，不用写3遍print，这就是for循环的魅力：

洗好了苹果1

洗好了苹果2

洗好了苹果3

for循环的语法特别简单，就像搭积木，3个核心部分缺一不可，咱们一个个唠清楚：

2.1 核心格式拆解（懒人秒记）

先看标准格式，再逐句解释，保证你看完就懂：

python

for 临时变量 in 可迭代对象:

    缩进的循环体代码（要重复做的事）

1. `for`关键字：相当于给“重复机器人”下指令的开关，告诉Python：“接下来要开始循环干活啦”，必须小写，不能写错。

2. `临时变量 in 可迭代对象`：这是循环的“任务清单”。

   - 临时变量：就是你每次从“菜品窗口”拿出来的“单个菜品”，名字可以随便取（比如apple、x、name），循环结束后就失效了，不用操心占用内存。

   - 可迭代对象：就是要遍历的“所有目标”，常见的有列表、字符串、字典、元组，新手先掌握列表和字符串就够了。

   - `in`关键字：相当于“从...里面”，告诉Python“从这个可迭代对象里面，挨个取出元素”。

3. 缩进的循环体代码：这是你要让机器人重复做的“具体活”，必须缩进（通常是4个空格，Python里缩进=上下级关系），不缩进就不算循环体内的代码，不会重复执行。

2.2 新手必看：两个最经典的可迭代对象示例

就像咱们开头洗苹果的例子，列表里装着一组数据，for循环挨个处理，简直不要太方便：

python

#定义一个班级学生名单列表

students = ["张三", "李四", "王五", "赵六"]

#for循环遍历列表，挨个打印“XX同学到了”

for student in students:

    print(f"{student}同学到了，签到成功！")

运行结果会依次打印4个同学的签到信息，完美实现重复操作。

字符串也是可迭代对象，每个字符就是一个“元素”，for循环可以挨个取出：

python

#定义一个字符串

message = "Python真简单"

#for循环遍历字符串，打印每个字符

for char in message:

    print(f"当前字符：{char}")

运行后会挨个输出“P”“y”“t”...“单”，轻松把字符串拆解开。

有时候，我们不知道要遍历什么数据，只知道“要重复做N遍”，比如“打印5遍‘我要学Python’”，这时候就需要`range()`函数来帮忙了！

`range()`函数就像一个“计数器”，能帮你生成一个指定长度的数字序列，配合for循环就能实现“指定次数的循环”，新手必学！

3.1 核心用法：range(n)，重复n遍

最基础的用法：`range(n)`，会生成从0到n-1的数字序列（比如range(5)就是0、1、2、3、4），配合for循环就能重复n次。

python

#for循环+range(5)：重复5遍循环体

for i in range(5):

    print(f"第{i+1}遍：我要学Python！")

运行结果会打印5遍内容，完美实现“指定次数重复”：

第1遍：我要学Python！

第2遍：我要学Python！

第3遍：我要学Python！

第4遍：我要学Python！

第5遍：我要学Python！

小技巧：因为`range(n)`从0开始，所以我们用`i+1`就能实现从1开始计数，更符合咱们的生活习惯。

3.2 进阶用法：range(start, end, step)，自定义循环节奏

如果不想从0开始，或者想“跳着循环”，就可以用这个进阶用法，3个参数分别是：

- start：起始数字（包含，比如start=1，就从1开始）

- end：结束数字（不包含，比如end=10，就到9结束）

- step：步长（每次跳几步，比如step=2，就是1、3、5...）

看实操例子，一目了然：

python

#示例1：从1开始，到10结束（不包含10），步长1

print("===== 从1到9 =====")

for i in range(1, 10):

    print(i)

#示例2：从1开始，到10结束，步长2（打印奇数）

print("===== 打印1到9的奇数 =====")

for i in range(1, 10, 2):

    print(i)

这个技巧在批量处理数据、生成序列时特别好用，新手先掌握基础用法，进阶用法慢慢摸索。

前面咱们聊了列表和字符串，字典作为Python里的“万能收纳盒”，也是for循环的常客，这里给大家分享3种最常用的遍历姿势，满足不同场景需求。

4.1 姿势1：遍历字典的所有键（默认方式）

直接遍历字典，默认就是遍历所有的“键（key）”，也就是快递柜的“取件码”：

python

#定义一个字典，存储张三的信息

person = {

    "姓名": "张三",

    "年龄": 29,

    "职业": "高级搬砖工程师"

}

#for循环遍历字典（默认遍历键）

for key in person:

    print(f"当前键：{key}，对应的值：{person[key]}")

运行结果会挨个输出每个键和对应的值，轻松获取字典的所有信息。

4.2 姿势2：明确遍历键（keys()方法）

如果想让代码更清晰，让人一眼就知道你在遍历键，就可以用`keys()`方法，效果和默认遍历一样，可读性更强：

python

#用keys()方法遍历所有键

for key in person.keys():

    print(f"当前键：{key}")

4.3 姿势3：同时遍历键和值（items()方法，高频刚需）

这是最常用的一种姿势，用`items()`方法可以同时取出字典的键和值，不用再通过`person[key]`获取值，更方便高效：

python

#用items()方法同时遍历键和值

for key, value in person.items():

    print(f"键：{key}，值：{value}")

运行结果和姿势1一样，但代码更简洁，可读性更强，日常开发中用得最多。

1. 核心定位：for循环是“全自动重复干活机器人”，帮你省去重复写代码的麻烦，提高效率。

2. 核心格式：`for 临时变量 in 可迭代对象: 缩进的循环体`，缩进是关键，不能丢。

3. 实用技巧：

   - 想指定循环次数，用`for i in range(n)`。

   - 想遍历字典，优先用`items()`方法，同时获取键和值。

4. 避坑小提醒：

   - `for`关键字必须小写，不能写错。

   - 循环体必须缩进，否则会报错。

   - 临时变量名字可以随便取，但尽量做到“见名知意”（比如student代表学生，apple代表苹果），方便后续阅读代码。

5. 记忆口诀：for循环来偷懒，遍历对象挨个干，指定次数用range，字典遍历items强。

其实Python的for循环一点都不难，核心就是“重复遍历+执行任务”，只要掌握了核心格式和实用技巧，多敲两遍代码，就能轻松拿捏。下次再遇到需要重复做的事情，就可以用for循环来解放你的双手啦！