“肝开窍于目，久视伤血，血伤则目不明……”刚写到这里就见进来一个男生，格子衫，黑色卫衣，背着电脑包。他说：“我是林墨，你表弟的同事。”不等他说完，我就说：“我听我表弟说了，你是你们公司的高级算法工程师，年薪百万。但代价是每天14小时盯着屏幕。”
他接着说：“三个月前冷晨三点，我眼前眼前忽然飘过一条细线，眨了眨眼，以为是屏幕反光。但细线还在，像老旧显示器上的坏点，又像网页里没清除干净的浮动广告，顽固地悬停在视野左上方。”
“这些“视野Bug”越来越多——有时是细线，有时是黑点，有时是半透明的圆环。最糟糕的是，它们会随着眼球转动而飘移，就像……永远无法关闭的弹窗。”我看着他的眼睛说到。
“姐，你怎么知道这些‘Bug’？”他问。
我拿出刚写“久视伤血，血伤则目不明……”。
“上周公司体检，眼科医生盯着眼底镜看了很久：‘玻璃体混浊，俗称飞蚊症。不过你这么年轻，这么严重很少见。生理性的，没特效药。少看屏幕多休息。’”
他苦笑着说：“公司要求每周提交五千行代码，让我少看屏幕，就等于让鱼少喝水。那天下午开评审会，眼前飘过的黑点突然增多，像一群乌鸦飞过投影幕布。我下意识侧头躲避。你表弟笑着说我在打蚊子吗？给他说明了情况后，让我来你这里做视力养护。”
我揉着他的攒竹穴说：“在中医里，肝藏血，血濡目。你每天过度用眼，就像程序不断调用肝血这个‘内存’，却不补充。时间长了，内存耗尽。”给他做着做着他就鼾声四起，真是太缺瞌睡了，这一睡就两个小时。
林墨睁开眼说：“这一觉睡的真舒服。”
“起来喝杯水吧，也好加速你眼周的毒素排出。”
他揉揉眼睛说：“姐，好像眼睛没有那么干涩了，’Bug’好像少了些。”
我看他一脸惊讶的样子说：
“1. 强制进程结束：亥时（21-23点）必须关机睡觉。
2. 清理缓存：每天喝枸杞菊花茶（枸杞补肝血，菊花清肝火）。
3. 硬件维护：最重要：凌晨1-3点（肝经当令）深度睡眠，这是肝脏的‘系统维护时间’。”
他认真说：“姐，你放心，我一定做到，不然眼睛看不见了多少钱都换不来了。”
“这一两月，你要每周两三次，你用眼超级过度，需要密集调理，一会儿我教你一套简单的护眼操。”
他感谢着点点头“太好了，我抽空儿就练练。”
我给他说着，他担心记不住非常认真地写在纸上：
1.揉睛明（内眼角）：重启“显示驱动”
2.刮眉弓（从攒竹到丝竹空）：清理“图形缓存”
3.转眼球：顺时针逆时针各36圈，刷新“屏幕帧率”
4.看远看近：交替看窗外远景和掌心纹路，调节“焦距参数”
调理进入第二个月，林墨给我看他记录“飞蚊日志”：
Day 47：黑点数量从32减至21。最顽固的“主蚊”（视野中央的大黑点）开始透明化。
Day 53：首次在肝经当令时段（凌晨1-3点）实现连续睡眠。梦见了绿色代码流。
Day 70：写代码时，黑点不再干扰视线。它们退居视野边缘，存在但不碍事。
他告诉我他终于懂得：真正的清晰，不是眼中无一物，而是肝血如镜，能照见万物本来的样子——包括那些曾经被视为Bug的，生命的温柔提示。
温馨提示：本文分享的是个人护理体验与生活感悟，并非专业医疗建议。每个人的身体状况不同，如有皮肤问题或其他健康困扰，建议咨询专业医师。真正的健康管理，始于专业的医学诊断和个性化的生活调整。
