Python 列表遍历:5种常用方法,一看就会(附实例)

列表（List）是 Python 中最常用的数据结构，而遍历列表是编程必备基础技能。

本文用最通俗的语言+可直接复制的代码，给你讲清楚 5 种最实用的列表遍历方式，新手也能秒懂。

先定义一个测试列表

我们统一用这个列表做演示，方便对比：

# 待遍历的列表
fruits = ["苹果", "香蕉", "橙子", "葡萄"]

1. 最基础：for 循环直接遍历

这是 Python 最简单、最常用的遍历方式，直接拿元素，不用管索引。

fruits = ["苹果", "香蕉", "橙子", "葡萄"]

# 直接遍历列表元素
for fruit in fruits:
    print("我爱吃：", fruit)

运行结果：

我爱吃： 苹果
我爱吃： 香蕉
我爱吃： 橙子
我爱吃： 葡萄

✅ 适用场景：只需要元素内容，不需要位置序号。

2. 带序号：enumerate() 遍历（索引+元素）

实际开发中，我们经常需要同时拿到元素和它的位置，用 enumerate() 最方便。

fruits = ["苹果", "香蕉", "橙子", "葡萄"]

# 遍历：索引(位置) + 元素
for index, fruit in enumerate(fruits):
    print(f"第 {index} 位：{fruit}")

运行结果：

第 0 位：苹果
第 1 位：香蕉
第 2 位：橙子
第 3 位：葡萄

💡 小技巧：想让序号从 1 开始

for index, fruit in enumerate(fruits, start=1):
    print(f"第 {index} 位：{fruit}")

✅ 适用场景：需要知道元素位置、排名、序号。

3. 传统风格：range() 按索引遍历

如果你熟悉 C、Java 这种语言，会更喜欢这种通过下标访问的方式。

fruits = ["苹果", "香蕉", "橙子", "葡萄"]

# 根据列表长度生成索引
for i in range(len(fruits)):
    print(f"索引 {i} 对应的水果：{fruits[i]}")

运行结果和上面一致。

✅ 适用场景：需要修改列表元素、按索引操作。

4. 简洁高级：列表推导式遍历

Python 特色写法，一行代码完成遍历+处理，代码更优雅。

fruits = ["苹果", "香蕉", "橙子", "葡萄"]

# 给每个水果加个表情
new_fruits = [fruit + "🍇"for fruit in fruits]
print(new_fruits)

运行结果：

['苹果🍇', '香蕉🍇', '橙子🍇', '葡萄🍇']

✅ 适用场景：快速生成新列表、简单数据处理。

5. 函数式编程：map() 遍历

适合配合函数使用，批量处理列表元素，偏高级但很实用。

fruits = ["苹果", "香蕉", "橙子", "葡萄"]

# 定义处理函数
defadd_food(fruit):
return"吃：" + fruit

# map() 遍历并处理
result = list(map(add_food, fruits))
print(result)

运行结果：

['吃：苹果', '吃：香蕉', '吃：橙子', '吃：葡萄']

✅ 适用场景：批量数据转换、复杂逻辑处理。

快速选择指南

总结

1. **日常开发优先用：for 直接遍历 + enumerate()**，覆盖 90% 场景；
2. 需要序号用 enumerate()，需要修改元素用 range()；
3. 列表推导式和 map() 让代码更简洁，进阶必学。